2 cucharadas soperas de salvado de avena
75 gr. de azúcar moreno
45 gr. de miel
60 gr. de aceite de girasol
1 cucharada de cacao en polvo
1 cucharada de café soluble (yo descafeinado)
1 pizca de sal
1 cucharadita de jenjible molido
1 cta.de levadura en polvo
70 cc. de bebida de soja
180 gr. de harina integral
Triturar los cereales hasta que quede granulado y poner en un recipiente, añadir el salvado de avena al que le hemos mezclado la levadura en polvo, la miel, el aceite, el cacao, el café soluble, el jenjibre, la miel, el aceite y la leche. Remover para que se integre todo con una cuchara.
Tomar porciones con dos cucharas y ponerlas sobre papel cocina en una fuente para horno. Podéis espolvorear con un poco de azúcar (en este caso yo no lo he hecho) e introducir al horno precalentado a 200º por espacio de unos 15 minutos. Esto dependerá del grosor que las hagáis de de vuestro horno.
Con estas cantidades me han salido 28 galletas.
¡¡¡Buen provecho!!!
Una buena forma de tomar cereales sin que sepan a cartón.
ResponderEliminarGracias.
Besos y buena semana
jolin, me encantan los cereales me gusta mucho aunque me sientan como un tiro, siempre termino pecando, con estas galletas pecaría aunque después me arrepienta, :)
ResponderEliminarAsí en forma de galletas soy capaz de comerme hasta hígado de pitón, tienen una pinta divina!!!! ;-)
ResponderEliminarCreo que yo probaré a hacerlas con otros cereales porque los All Bran no me gustan ni ver jajaja. Hombre quizás con el resto de ingredientes me parezcan un poco menos insípidos jeje.
ResponderEliminarBesicos
Qué originales y sanas, tienen muy buena pinta. besitos y feliz día...
ResponderEliminarQue galletas mas originales , me han gustado mucho
ResponderEliminarmil besossssss
La fibra al poder con estas galletitas. Se ven ricas.
ResponderEliminarBesos!
Ana de: 5 sentidos en la cocina
anda pues a mi me vienen muy bien porque los cereales a palo seco como que no me hacen mucho tilin
ResponderEliminarUnas galletas que llevan todo lo indispensable para que sean sanas y ricas... salta a la vista.
ResponderEliminarUn beso
Afri
Geniales estas galletas Curra! geniales, originales y de la sanas!!! que más se le pueden pedir...? de 10!!!!
ResponderEliminar;-)
Seguro que están riquísimas, mejor que los propios cereales
ResponderEliminarEstas son las galletitas que necesito yo. Ricas y saludables! Muy buena receta y tomo nota.
ResponderEliminarQue tengas una excelente semana!
Curra, ¡qué original! No sé cómo se os ocurren estas cosas tan ricas y especiales, hay que tener mucha imaginación culinaria y muy buen hacer. Se ven estupendas.
ResponderEliminarUn beso.
Con lo que me gustan las galletitas de salvado! Estas las tengo que probar. Me llevo la receta,... riquísimas
ResponderEliminarCariños
Que buenas, estas galletas se ven deliciosas.
ResponderEliminarSaludos
mamma mia che bontà!!!! complimenti come sempre!!!!!!ciao!
ResponderEliminarCurra pero qué galletinas mas cucas nos regalas , ricas y sanas , lo tienen todo !!!
ResponderEliminarNos malcrias, lo sabes ? ;)
Besinos mil re- guapa.
Que galletitas más saludables te han quedado.
ResponderEliminarBesos
Pues si que te han salido galletitas, y para la operción bikini vienen geniales. Si esque lo saludable no está reñido con lo rico.
ResponderEliminarBesines
¡Mira que pinta mas buena tienen esas cookies!.
ResponderEliminarYo que ando loca buscando una receta que me guste pra animarme a preparar este tipo de galleta....
Lo malo es que yo no puedo comer mucho cereal integral. (Justo al reves que todo el mundo).
aún así, me encantan.
Pochoncicos.
Qué rico! con lo que me gusta a mí el all bran que me lo como hasta seco, jeje...
ResponderEliminarMuy originales estas galletas y muy sanas una buena forma de comer cereales.
ResponderEliminarBesitos….
Galletas de las que te puedes comer 20 sin sentirte muy mal!
ResponderEliminarMuy ricas y saludables...me las llevo que me vendran muy bien.
ResponderEliminarBesets.
HOLA CURRA:
ResponderEliminarME PARECEN MUY INTERESANTES POR SUS COMPONENTES LLENOS DE FIBRA Y DIETÉTICAMENTE HABLANDO, MUY BUENOS, PERO ¿NO QUEDAN ALGO SECOS EN LA BOCA?
lA VERDAD ES QUE EN LAS FOTOS SE VEN ESTUPENDAS, TE VOY A COPIAR LA RECETA Y LA HARÉ, ES DE LAS COSAS QUE DE MOMENTO ME DEJAN TOMAR.
BESOS
q buena idea! sobre todo por la cantidad de cereales q incluye y q solos no son tan ricos
ResponderEliminarCurra son buenísimas y como es de suponer muy digestivas y sanas.
ResponderEliminarEs estupenda la idea
Bsos
anda mira,a mi me vendrian genial
ResponderEliminarReceta original y sin duda muy sana, Curra! Te mando un beso fuerte.
ResponderEliminarseguro que estarán muy ricas desde luego naturales y sanas si que lo son. bexinos
ResponderEliminarYo no soy muy de All Bran ni de nada que suene a light o especial para adelgazar, no es por nada pero es que no me gusta, pero estas galletas tienen que estar buenas, tienen muy buena pinta!
ResponderEliminarBesos,
Nasy
Oye, pues tengo que probar yo esto, que me tomo barritas de All-Bran por la mañana y me encantan.
ResponderEliminarAsí que anotada queda.
Besotes, guapa.
Estas si que son 100% galletas de la buenas.
ResponderEliminarUn beso.
Qué originales y seguro que estan de fábula.
ResponderEliminarBesos.
Que buena idea para tomar los cereales.....me gusta un montón
ResponderEliminarCurra, en tentempie estupendo, mejor que lo que te dicen para no engordar, un acierto guapa, besos
ResponderEliminarCurra una receta muy buena, muchas gracias por compartirla.
ResponderEliminarLa avena me encanta. Además de sana está riuísima. me anoto estas galletas que se ven deliciosas. Besos
ResponderEliminarQue delicia de galletas y muy digestivas que buena receta mil gracias por compartirla, saludos con cariño gracias por pasar por mi blog, besos.
ResponderEliminarUna dulce manera de tomar cereales !!!!
ResponderEliminarSe ven muy ricos .
Un beso , cuidate y buen inicio de semana .
Nancy
estas galletas sí que son para guardar la linea, te han quedado fenomenal ;)
ResponderEliminarSalu2, Paula
http://conlaszarpasenlamasa.cultura-libre.net
http://galletilandia.blogspot.com
Así sí dará gusto tomar fibra. Un besote.
ResponderEliminarQue receta mas original ,con tu permiso me la guardo ,es una manera de que mi sobrina se coma estos cereales.
ResponderEliminarBicos mil wapa.
Por favor, nos puedes decir cómo están???? Pinta tienen muy buena pinta, sin duda, pero me da miedo q vayan a quedar muy secas o insípidas, porque los all bran son un poco desaboríos... no?
ResponderEliminarCaspita che bell'idea utilizzare gli All Bran! Segno la ricetta e complimenti!
ResponderEliminarUn abbraccio
Yo como muchas galletas de cereales pero, sin azúcar , seguro que, como las hechas en casa, ninguna, además, por lo que veo, son fáciles de hacer y muy originales
ResponderEliminarBesotes
Curra, unas galletitas muy saludables, pero me quedo con los txampis que tienen una pinta exquisita.
ResponderEliminarMuxuak
Currita de mi corazón porque no te tengo delante sino te abrazaba, sabes lo que me fascina el All bran?? es mi cereal favorito!!!
ResponderEliminarAsí que estas galletas caen...caen seguro y sin tardanzz hoy :D
Un abrazote grande y buena semana!!
Estoy con Rosaleda una idea estupenda para tomar los cereales, y yo tengo unos restos en una caja y van a terminar siendo galletas.
ResponderEliminarUn beso
Estas galletitas con es sabor del jengibre tienen que estar bien ricas.
ResponderEliminarUn saludito
Esto debe ser súper sano, verdad? y además ricas, ricas.
ResponderEliminarbsss
Pues que galletitas mas sanitas y ricas, son de esas que cuando las comes no te sientes culpable jeje
ResponderEliminarBesis!
Caramba Currita, no sabia yo que eras tan artista, haciendo galletas de estreñidos....esta receta no la voy a copiar....pero no quita que te hayan quedado muy bien y que tengan una pinta así así....jajaja, es broma, estupendas.
ResponderEliminarbsss guapa, ya sabes desde Almeria, donde puedes venir a meterte conmigo...
Oh Dios mio! eran años que no veía el All Bran y eso que aqui la Kellog's se vende también.
ResponderEliminarQué galletitas más buenas y muy originales. Besos.
ResponderEliminarQuelle délicieuse idée:) Je note!! Bon jeudi à toi;)xxx
ResponderEliminar¿28 galletas? ¿Te queda alguna? ¡¡Me la llevo para probarla!!
ResponderEliminarAbrazos y buen día
Oye, qué originales. Y sanas.
ResponderEliminarbesos
Qué gallets tan deliciosas y qué originales, nunca las he hecho con cereales, me encanta la idea.
ResponderEliminarMe llevo la receta para mis pendientes.
un besito, linda
Que buenas!!! nunca he hecho galletas, es mi deuda pendiente!! y esta es una receta a tener muy en cuenta!!
ResponderEliminarBesitosss
Pero que buena idea, es muy original, me gusta!!!! gracias por pasarte por mi blog, besos
ResponderEliminarHolaaaa, menudas galletas buenas!! tienen que estar riquísimas, a mi también me gustan mucho los cereales y esta es una muy buena opción de comerlos!
ResponderEliminarHan quedado además, preciossas!
Un besoooo
Bocaditos maravillosos.
ResponderEliminarBesos.
Que ricas galletas, y sabes tengo salvado de avena.
ResponderEliminarBesos
Muy buena idea, tengp ahí unos cerelaes que andan dando vueltas y ya sé que hacer, besotes.
ResponderEliminarQue buena idea, asi si que apetece meterle mano a este tipo de cereales, es más creo se perderían en un segundo.
ResponderEliminarQue buena idea estas galletas de fibra, me lo apunto. Un beso
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